「婚活本」おすすめまとめ【男女・目的・年代別】自分に合った本を探そう

婚活に関するノウハウを教えてくれる本はたくさん存在しています。現代には、ネット上にもたくさん情報は溢れています。しかし、婚活を前進させるためには、まとまった専門的な情報を本から得る事も、非常に有効な手段です。

今回の記事では、婚活に役立つおすすめの本を紹介してきます。

このページの内容

男女別・目的別おすすめ婚活本

たくさん婚活に関する本がある中で、どんな本を選べば良いのか、迷ってしまう事ってありますよね。

婚活を前進させるためには、自分に合った本を選ぶ必要があります。選ぶ際のポイントとしては、基本的に『自分と似たようなキャラの人が書いた本』を選ぶ事です。

女性と付き合った事がないオタクの男性が、『カリスマホスト』と呼ばれるような男性が書いた本を読んでも、現時点ですぐに役に立つことはないでしょう。もちろん、自分にはない部分を持っている人の考え方に触れることは、有意義な側面もあります。

しかし、婚活においては、即効性と再現性が求められるのです。

今、すぐに結果が欲しいのです。結果が出ないと精神的、経済的に消耗してしまうのです。

できるだけ、境遇、性格が自分と似ていそうな作者を、文面やプロフフィールを読んで探し出し、参考にしてみてください。

男性向けおすすめの婚活本①服装・身だしなみ

婚活を成功させるためには、服装、身だしなみは非常に重要な要素になります。服装、身だしなみで第一印象がきまってしまうからです。

とはいえ、『洋服には興味が無くて、おしゃれが苦手だ』という方もたくさんいるはず。

そんな方におすすめの本を、2冊紹介します。

①『おしゃれが苦手でもセンス良く見せる最強の服選び』大山旬(大和書房)

おしゃれが苦手でもセンスよく見せる 最強の「服選び」 | 大山 旬 |本 | 通販 | Amazon

7年で3000人以上をおしゃれに変えたスタイリスト、大山旬さんが書いた本です。

30代以上の方が、年相応におしゃれな服装を選ぶことができるようになるよう、分かりやすく解説してくれています。

おしゃれが苦手な方でも、とっつきやすい基本のおしゃれを学ぶことができるでしょう。

②『大人男子の「超」清潔感ハック』宮永えいと(KADOKAWA)

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現役美容師であり、YouTube登録者数が10万人を越す、宮永えいとさんが清潔感の整え方を教えてくれる本です。

見た目の衰えが見え始めた30代男性の、メイク、スキンケア、ヘアスタイル、ファッションを総合的にコーディネートするノウハウが書かれています。

 

男性向けおすすめ婚活本②会話・メール

 

婚活中の男性の中には、コミュニケーションが苦手な方も多く見られます。結婚生活は、『深いコミュニケーション』そのものです。基本的に、女性側もコミュニケーションスキルがある男性と結婚したいと思っています。

以下、コミュニケーションスキルをアップさせるためのノウハウが書かれている、おすすめの本を3冊紹介していきます。

①『男の婚活は会話が8割「また会いたい」にはワケがある』植草美幸(青春出版社)

男の婚活は会話が8割 「また会いたい」にはワケがある! | 植草 美幸 |本 | 通販 | Amazon

カリスマ婚活アドバイザーである植草美幸さんが、コミュニケーションが苦手な男性のために、女性との会話のコツとツボを伝授してくれます。

書かれているのは婚活にしぼった内容です。「会話の台本を書く」「リハーサルする」などの、すぐに実践できるノウハウが詰まっており、婚活以外の部分にも役立つ心の持ち方も教えてくれます。

②『元コミュ障アナウンサーが考案した、会話がしんどい人のための話し方・聞き方の教科書』吉田尚記(アスコム)

元コミュ障アナウンサーが考案した 会話がしんどい人のための話し方・聞き方の教科書 | 吉田 尚記 |本 | 通販 | Amazon

元コミュ障の日本放送アナウンサー、吉田尚記さんが書いた『会話が恐い』人のための優しい会話術の本です。

コミュニケーションに悩んでいる約30名のメンバーと著者、専門家が集い制作してくれました。コミュ障の人が抱える『リアルなコミュニケーションの悩み』の解決策を示してくれています。

話し方だけでなく、会話のキャッチボールをするために必要な『話の聞き方』も学べる、コミュ二ケーションが苦手な方にとって心強い内容の本です。

③『モテる「LINE」の技術:元ホストが語る女性心理の法則kindle版』田辺祐希

モテる「LINE」の技術: 元ホストが語る女性心理の法則 | 田辺祐希 | 恋愛・結婚・離婚 | 本 | Amazon

元ホストで、あまりモテない男性のために恋愛、婚活を支援する活動をしている田辺祐希さんの本です。彼が直接指導をした男性の9割はどんな状態からでも半年以内には彼女ができる、という脅威的なデータがあります。

そんな著者が、現代人にメインで使われている連絡ツール「LINE」で相手からの返信率を上げるための技術を教えてくれている本です。

中には「元ホストが書いた内容=あまりモテない人には合わない内容なのでは」と思う方もいるかもしれません。しかし、たくさんのモテない男性にモテ方を教えてきた著者が書いてくれている本なので、再現性があります。参考にしてみて下さい。

男性向けおすすめ婚活本③家事の基本

昨今、男性に家事のシェアを求める女性は増えてきています。家事ができるという事は、婚活男性にとって大きなプラスになります。

とはいえ、これまで実家住みだったなどの理由で「家事をやった事がない」という男性もいるでしょう。

そんな方のために、家事の基本を学ぶことが出来る本を紹介します。

『この一冊で全てがわかる!家事きほん新事典』藤原千秋(監修)朝日新聞出版

この一冊ですべてがわかる!家事きほん新事典 | 藤原千秋 |本 | 通販 | Amazon

家事・掃除・住宅アドバイザーの藤原千秋さんが監修した、炊事、掃除、洗濯、収納のコツががコンパクトにまとめられている本です。基本に加えて、コツや豆知識なども学べます。

男性向けおすすめ婚活本④貯金

婚活の場において、女性の多くは、求める男性の条件として、『一定以上の収入』を挙げる傾向があります。しかし、女性が求める水準の収入を得ている男性は少ないのが現状です。

とはいえ、たとえ収入が少なくても、貯金がたくさんあれば、女性は安心感を覚えてくれるもの。貯金はあるにこした事はありません。

以下、貯金のコツが学べるおすすめの本を2冊紹介します。

①『年収200万円からの貯金生活宣言』横山光昭(ディスカヴァー・トゥエンティワン)

年収200万円からの貯金生活宣言 | 横山光昭 | 家事・生活の知識 | Kindleストア | Amazon

独自の家計再生プログラムを掲げる、家計再生コンサルタントの横山光昭さんが書いた、楽しく貯金する方法が学べる本です。

消費、浪費、投資のコントロールの仕方が学べます。

投資をする男性は少ないので、投資に関しての知識、経験がある方は女性から重宝されるはずです。参考にしてみて下さい。

②『貯金も節約もできない人でもお金が増える方法』篠田尚子(かんき出版)

貯金も節約もできない人でもお金が増える方法 | 篠田尚子 | ビジネス・経済 | Kindleストア | Amazon

日本に10名ほどしかいない、ファンドアナリストの篠田尚子さんが書いた、資産運用の最低限の知識が学べる本です。

著者自身が多趣味で浪費家であることから、読者の気持ちに寄り添い、分かりやすく説明してくれています。

男性向けおすすめ婚活本⑤婚活マニュアル

婚活男性必読の、定番の婚活マニュアル本を紹介します。

『はじめての男の婚活マニュアル』おちまさと(秀和システム)

はじめての男の婚活マニュアル | 男の婚活研究会, 株式会社パートナーエージェント, おちまさと | 社会学 | 本 | Amazon

これぞ男性向け婚活マニュアルの定番です。女性との上手なコミュニケーションの取り方が分かる入門書的な内容になっています。

女性向けおすすめ婚活本①料理

 

昨今、男性と女性で家事をシェアする時代になってきてはいるものの、『料理は女性に作ってもらいたい』と思っている男性はまだ多くいます。やはり料理が上手な女性は男性から好かれやすいです。

以下、男性に喜んでもらえる料理のコツが学べる本を、2冊紹介していきます。

①『彼の心と胃袋をつかむ―「愛されめし」で、幸せな結婚を引き寄せる!青木ユミ(PHP研究所)

Amazon.co.jp: 彼の心と胃袋をつかむ 「愛されめし」で、幸せな結婚を引き寄せる! (きずな出版) eBook: 青木 ユミ: Kindleストア

調理指導のプロである青木ユミさんが書いた、簡単なのにおいしくて、男性に『この人と結婚したい』と思わせる『愛されめし』のつくりかたが分かる本です。レシピだけでなく、恋愛と料理に共通する、深い考え方も学べます。

『男を満たす最強の手料理』寺田真二郎(文嚮社)

男を満たす最強の手料理 | 寺田真二郎 | クッキング・レシピ | Kindleストア | Amazon

食べる男性、作った女性がどちらも満足できるように作成されたレシピ集です。日常からおもてなしまで、この一冊で全て対応できます。

 

女性向けおすすめ婚活本②男性心理を理解する

男性と女性とでは性質が異なります。女性の婚活は、男性のモノの見方、価値観が分かる事により、断然スムーズになっていくでしょう。

以下、男性心理を理解するのにおすすめの本を2冊、紹介していきます。

『失敗する前に知りたい、婚活1年目の教科書 — 一生愛されるための男性の取扱説明書』瀬川隆徳(クロスメディア・パブリッシング)

失敗する前に知りたい、婚活1年目の教科書 | 瀬川隆徳 | 倫理学・道徳 | Kindleストア | Amazon

元ホストで、日本婚活協会理事長を務める瀬川隆徳が書いた、男性の気持ち、行動、考え方を解説してくれている本です。

著者は、ホスト時代、お客様の女性に的確な恋愛のアドバイスをすることで、指名本数日本一を獲得した経歴の持ち主。この本にも、男性目線の的確なアドバイスがたくさん盛り込まれています。

②『間違いだらけの婚活にサヨナラ』仁科友里(主婦と生活社)

Amazon.co.jp: 間違いだらけの婚活にサヨナラ! eBook: 仁科友里: 本

タレント論、女子アナ批評を得意とする気鋭のライター、仁科友里が書いた女性向け婚活指南書です。

著者は女性ながら、的確な観察眼から導き出した、すべての男性に共通する“ある法則”について書かれています。『男の考えている事がわからない』と悩んでいる女性必読の一冊です。 

女性向けおすすめ婚活本③婚活マニュアル

女性向けの婚活マニュアル本を、3冊紹介していきます。婚活における心構えと具体的なノウハウについて学べるので、参考にしてみて下さい。

①『スパルタ婚活塾』水野敏也(ミズノオフィス)

スパルタ婚活塾 | 水野敬也 | 日本の小説・文芸 | 本 | Amazon

170万部のベストセラー『夢を叶えるゾウ』の著者、水野敏也が書いた、実際にモテている女性を男目線で分析した本。モテない女性が、つい男性の前でしてしまう失敗についても網羅されています。

笑いながらもほろりとしてしまう内容になっているので、婚活に疲れてしまっている女性にもおすすめです。

②『必ずうまくいく婚活の裏ワザ25』植草美幸(ディスカヴァー・トゥエンティワン)

必ずうまくいく婚活の裏ワザ25 | 植草 美幸 |本 | 通販 | Amazon

『裏ワザ』と言いつつ、実は正攻法についてまとめた本です。婚活における王道のことをきちんとできているか確認したり、婚活スタート時にどうすべきかを知りたい方におすすめできます。

③『ルールズ―理想の男性と結婚するための35の法則』エレン・ファイン、シェリーシュナイダー(ベストセラーズ)

ルールズ―理想の男性と結婚するための35の法則 | ファイン, エレン, シュナイダー, シェリー, Fein, Ellen, Schneider, Sherrie, 明子, 田村 |本 | 通販 | Amazon

自分に興味を持ってくれた男性に対して、どのように接したら愛されるかについて書かれている本です。『つい男性に尽くし過ぎてしまう』と悩む女性におすすめ。ロングセラー商品でシリーズ化もされています。

女性向けおすすめ婚活本④婚活に疲れたら

婚活が長引いてしまうと、心身ともに消耗してしまう方が多くいます。そんな方のために、婚活で落ち込んだり、疲れたりした時のモチベーションアップに繋がる本を冊紹介します。

①『婚活に疲れたあなたへ 5週間で新しい恋に出会える47のレッスン』にらさわあきこ(マガジンハウス)

婚活に疲れたあなたへ 5週間で新しい恋に出会える47のレッスン

元NHKのディレクターで、現在はフリーで『女性の幸せ』についての執筆活動を行っている、にらさわあきこさんが書いた『失敗を成功』に変えるメソッドが書かれている本。最短で幸せにたどり着くために『婚活ノート』を実践すべき、と提案してくれています。

②『幸転力』吉瀬美智子(小学館)

幸転力 | 吉瀬 美智子 |本 | 通販 | Amazon

女優・吉瀬美智子さんが明かす“今”を好転させる47の心習慣。読後感もさわやかで前向きになれると評判の1冊です。

年代別おすすめの婚活本(30代向け、40代向け)

年代によって、婚活における課題や悩みは異なるもの。

ここからは、年代別におすすめの婚活本を紹介していきます。

アラサー・30代向けおすすめの婚活本

特に女性に言える事ですが、30歳を過ぎると、年齢を重ねるほどに成婚にたどり着く事が難しくなります。

そんな30代におすすめの、短期集中で婚活を成功させるために参考になる本を、2冊紹介します。

①『なぜ、あなたは結婚できないのかー医者が教える幸せな結婚』蓮池林太郎(セルバ出版)

なぜ、あなたは結婚できないのか: 医者が教える幸せな結婚 | 蓮池 林太郎 | 家事・生活の知識 | 本 | Amazon

都内で開業医をしてい蓮池林太郎が書いた、婚活でうまくいかない理由と、その解決法の両方が示されている本。少し厳しいけれど、まっとうな意見で納得できる事が書かれています。短期集中で婚活を終わらせたいアラサー、30代にぴったりの本です。

②『3カ月で結婚できる おとこの婚活本。』西田昌史(セルバ出版)

3カ月で結婚できる おとこの婚活本。 | 西田 昌史 | 恋愛・結婚・離婚 | 本 | Amazon

作者の西田昌史さんは、成婚率の高い結婚相談所の所長です。経験に基づいた、納得のいく内容となっています。男性向けだが、女性が読んでも参考になったという声もある良作です。

アラフォー・40代向けおすすめ婚活本

40代は婚活の厳しさを実感させられる年代です。年齢を重ねるにつれて、将来への不安感が高まり、婚活自体に疲れてしまう方も少なくありません。

そんな40代におすすめの、具体的な婚活方法や、マインドセットを学ぶことができる本を2冊紹介します。

①『37歳からの婚活』大西加枝(扶桑社) 

37歳からの婚活 (SPA!BOOKS新書) | 大西 加枝 | 社会学 | 本 | Amazon

西麻布の結婚相談所、アークロイヤル代表の大西加枝さんが書いた、アラフォー、40代の男女へのメッセージです。この本のおかげで結婚できたという声も多数上がっています。

②『10年婚活理論 4か月で結婚するか? 10年後も独身のままか?』マミィ(評言社)

Amazon.co.jp: 10年婚活理論 4か月で結婚するか? 10年後も独身のままか? eBook: マミィ: 本

婚活アドバイザーで、自身も10年間の婚活経験があるマミィさんの本です。幸せな結婚をするための最強マインドを伝授してくれる内容となっています。目次を見ただけでも内容が気になるのではないでしょうか?女性向けだが男性にもおすすめです。

 

自分に合いそうな気になった本があったらぜひ手に取ってみよう

 

ここまで、たくさんのおすすめの婚活に関する本を紹介してきました。是非参考にしてみて下さい。

 

ただ、本を選ぶ際に『本当に自分に必要な本なのか』という事を考える必要があります。

自分にとって再現性があまりない本を読んでも、効果は生まれづらいです。

 

『本を読んだ事で成長した気になってしまう』状態は避ける。この点をふまえて、自分に合う本を探し出し、婚活を成功させてください。

 

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